Реально ли спать стоя

Спать стоя невозможно, поскольку при засыпании мышцы полностью расслабляются и человек не сможет находиться в вертикальном положении. Также необходимо какое-то время поддерживать вестибулярный аппарат, который в совокупности с мышечными рецепторами следит за тем, чтобы тело располагалось горизонтально. При изменении позы мозг спящего сразу получает сигнал и человек просыпается.

Почему спать можно только лежа или сидя?

Спать можно только лежа или сидя по ряду причин:

1. Во сне организм перестает удерживать тело в вертикальном положении. При отсутствии контроля за своими движениями человек падает и просыпается (иногда даже травмируется).
2. При сильной усталости организм легко погружается в сон, но только до момента, пока мышцы шеи перестают поддерживать голову. После того как она опускается, наступает резкое пробуждение.
3. Для сохранения вертикального положения больше всего задействованы мышцы ног. До тех пор, пока они полностью не расслабились, сон невозможен.
4. Сон в позе сидя поверхностный, поскольку в вертикальном положении не удается достичь активной стадии сна. Таким образом, любой мышечный импульс подает в кору головного мозга сигнал о пробуждении.

Истории про людей, которые реально заснули стоя

Несколько историй, когда люди действительно засыпали стоя на ногах (как правило, сон в вертикальном положении был причиной сильной усталости и нехватки отдыха).

Volck-79:

«Получалось заснуть в армии, когда едешь рано утром в строю. Спать хочется до невозможности, поэтому невольно задремываешь. Может сон присниться. Не падаешь, т. к. впереди солдат, по бокам и сзади. Тело реагирует на прикосновения соседей и балансирует.»

Анна Ананьева:

«Работала продавцом консультантом. Уснула, стоя на работе, а проснулась от обращения «Девушка, не подскажете…» Испугалась тогда сильно, думала, кошмар.»

Ната28:

«Личного опыта нет, но точно знаю, что можно уснуть стоя. Мой дедушка часто так спал, когда копал огород. Скорее всего это от сильного переутомления, но называется, как он всегда говорил, «дрём».»

Дмитрий:

«Когда был ребенком, часто хотелось поспать. Не высыпался из-за школы. Несколько раз было, что засыпал стоя в маршрутке. Потом при пробуждении очень пугался, вдруг проехал свою остановку.»

Видео: почему нельзя спать стоя

Опубликовано на канале «AndWhy?»