Лого
17.04.2020 32 0 1 Про сны

Почему люди во сне разговаривают

Автор:

Разговоры во сне (также называется сноговорение) — это парасомническое расстройство. Может включать сложные диалоги или монологи, полный бред или бормотание. Хорошей новостью является то, что для большинства людей это редкое и непродолжительное явление. Любой может испытывать разговор во сне, но это заболевание чаще встречается у мужчин и детей.

В эпидемиологических исследованиях 66,8% взрослых сообщили, что когда-либо разговаривали во время сна, но только 6,3% взрослых говорят по крайней мере раз в неделю.

Причины разговоров во время сна

Это может быть вызвано стрессом, депрессией, недосыпанием, дневной сонливостью, алкоголем и лихорадкой. Во многих случаях разговоры во сне происходят в семьях, хотя внешние факторы стимулируют поведение.

Разговоры во время сна часто происходят одновременно с другими расстройствами сна, такими как ночные кошмары, беспорядочные пробуждения, апноэ во сне и расстройства поведения быстрого сна. В редких случаях частые разговоры у взрослых связаны с психическими расстройствами или ночными приступами.

Полезно знать

Сон, связанный с психическим или медицинским заболеванием, чаще встречается у людей старше 25 лет.

Симптомы

Разговоры могут происходить на любой стадии сна. Чем дольше человек спит, тем понятнее речь: на этапах 1 и 2 люди могут разговаривать полноценно, а на этапах 3 и 4 речь может быть ограничена стонами и тарабарщиной. Симптомы могут различаться по степени тяжести и продолжительности.

Критерии серьезности:

  1. Легкий: эпизоды происходят не чаще, чем раз в неделю.
  2. Умеренный: эпизоды происходят чаще, чем раз в неделю, но реже, чем каждую ночь, и вызывают легкое беспокойство партнера по постели.
  3. Тяжелые: эпизоды происходят почти каждую ночь и могут вызывать выраженное нарушение сна партнера.

Критерии продолжительности:

  • острый: 1 месяц или меньше;
  • средний: более 1 месяца, но менее 1 года;
  • хронический: 1 год или дольше.

В дополнение к разговорам во время сна могут добавиться:

  • кошмары;
  • лунатизм;
  • синдром обструктивного апноэ сна;
  • расстройство поведения в фазе быстрого сна;
  • психические расстройства;
  • ночные судороги.
Важно знать

Чтобы уменьшить вероятность этого расстройства, следуйте основным правилам хорошего сна. А для партнеров и соседей по комнате могут помочь затычки для ушей или белый шум (такой как вентилятор).

Видео: почему люди разговаривают во сне

Опубликовано на канале «Научпок».

У Вас остались вопросы? Специалисты и читатели сайта KarTaro помогут вам, задать вопрос
Оценить пользу статьи:
Оцени автора 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 голос(ов), среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Обсудить статью: 0

Комментарии и отзывы